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，首先要先了解经痛的种类，经痛分成单纯性经痛和再发性　　经痛两种，引起单纯性经痛的原因主要是月经来潮时，前列腺素过高引起子宫剧烈　　收缩，因而感到疼痛。其特点有：　　（1）大都是从初经开始起3年内就有的经痛　　（2）月经来后才开始痛　　（3）疼痛的过程都不会超过三天　　（4）一阵阵的痉挛收缩痛　　至于再发性经痛则是因器官病变而引起的经痛，常见的有子宫内膜异位、子宫　　腺体肌瘤等等。其特点有：　　（1）经痛会越来越痛　　（2）月经来的前一天就开始痛　　（3）疼痛的过程常会超过三天　　（4）持续性闷闷的胀痛　　【自我治疗小妙方】　　【经痛】　　１、饮食均衡　　２、服用维他命　　３、补充矿物质，如钙、钾及镁等矿物质，可帮助纾解经痛...